Een bericht gedeeld door 🦀🎶🎶🎶 (@tomvanman) op 20 Mrt 2017 om 11:50 PDT Shinrin-yoku, oftewel “forest bathing”, is in Japan al populair sinds 1982, toen het onderdeel van een nationaal programma voor de volksgezondheid werd. Het idee van “forest bathing” is simpelweg tussen de bomen zijn. Niet wandelen of fanatiek stappen tellen, maar relaxen en niets willen bereiken. En nu is het wetenschappelijk bewezen dat het echt goed is voor je gezondheid: het verlaagt je bloeddruk, vermindert de productie van stress hormonen, versterkt je immuunsysteem en verhoogt je algemene gevoel van welzijn. En Japan bestaat voor 64% uit bos, dus
Het bericht Neem eens een bomenbad in Japan verscheen eerst op Elke dag vakantie.